La sfera emozionale: il punto di vista Feuerstein
L’aspetto relazionale è un punto focale dell’approccio Feuerstein. Moltissimi stimoli di riflessione vengono dati attraverso i suggerimenti insiti nei Criteri della Mediazione che hanno fatto parte integrante della teoria dello Psicologo israeliano, fino dalla sua strutturazione iniziale. La Mediazione indica come agire, come atteggiare il proprio pensiero, come costruire un rapporto solido di fiducia fornendo “l’ambiente” più idoneo alla costruzione di un sé solido ed autonomo.
Gli strumenti della sfera emozionale, introdotti all’inizio di questo secolo, sono strutturati in modo da toccare in modo diretto, ma delicato e non invasivo, la sfera affettiva sia con bambini che con adolescenti ed adulti e ricoprono un ruolo particolarmente significativo in caso di soggetti con esigenze speciali.
Permettono di aprire le porte al dialogo, alla condivisione, senza forzare e senza creare barriere, in perfetta sintonia con quanto le ricerche in ambito neuroscientifico stanno dimostrando da anni in modo sempre più evidente.
AVVERTENZE E PERICOLI
Gerald Huter
Si dava per scontato che l’essere umano possedesse il cervello per pensare, ma i risultati delle ricerche effettuate negli ultimi anni hanno chiarito che la struttura e la funzione del cervello sono ottimizzate soprattutto per compiti riassumibile sotto il concetto di “competenze psico-sociali”: il nostro cervello è, più che un organo pensante, un organo sociale.
IL CERVELLO COMPASSIONEVOLE come percezione, emozione e conoscenze possono trasformare le nostre capacità intellettive.
Ogni comportamento, anche il più semplice, ha sempre una componente cognitiva. Quando siamo alle prese con le emozioni, gli aspetti cognitivi non sono di facile accesso, emerge spesso la difficoltà ad individuare la sorgente delle emozioni e la necessità di isolare l’emozione stessa dal comportamento che ne deriva.
Può essere difficile individuare i fattori che portano ad un dato comportamento, si è privi degli strumenti utili ad analizzare la sorgente delle emozioni.
Generalmente ci si sofferma troppo poco a cercare di capire il perché di alcuni atteggiamenti, non si riesce ad associare certi comportamenti a determinate cause.
E’ possibile, anche se non facile, utilizzare le capacità cognitive per gestire con maggiore consapevolezza la propria vita emozionale.
Dall’Empatia all’Azione
Esplorare, esprimere, comunicare i propri sentimenti è alla base di un maggiore benessere psicofisico.
Per esplorare il proprio mondo interiore, al fine di conoscere i sentimenti che si provano e poterli comprendere, esprimere e comunicare anche agli altri, è necessario imparare a guardare dentro di sé per saper leggere i segnali analogici che il nostro organismo emette. E’ inoltre di fondamentale importanza saper guardare i segnali emessi dagli altri, per poter interagire in modo armonico con l’ambiente in cui si è inseriti.
L’attività proposta nel percorso “Vita Emozionale” utilizza spunti tratti dagli strumenti della sfera emozionale, proprio per stimolare una prima riflessione in questo ambito. La giornata in presenza permetterà, in particolare, di “vivere” il collegamento mente/corpo, emozione/cognizione
Riconoscere e regolare la propria vita emotiva significa possedere la chiave per un funzionamento umano ottimale. È il passaggio fondamentale per ogni processo di guarigione e crescita, poiché, come osservò Carl Gustav Jung, l’emozione è l’elemento alchemico indispensabile per “trasformare le tenebre in luce e l’apatia in movimento”.